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Conseils d'activités pour ne plus avoir peur de la nuit : sortie nocturne en forêt ; explorer l'univers de chez soi.
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Le point sur la pollution lumineuse et sur le rôle de la nuit sur la santé : lutter contre la pollution lumineuse ; conséquences de l'éclairage artificiel pour les animaux ; rôle de la nuit sur la santé et cycle circadien.
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Dangers de la nuit et peur de l'obscurité chez les humains : repères historiques.
