Foutez-vous la paix et commencez à vivre

• Auteur : Fabrice Midal
• • Editeur : Flammarion 2017
  • ISBN/ISSN : 978-2-266-27836-2
  • Format : 192 p.
• • Nature du document : documentaire Genre : Documentaire
  • Résumé :

    Et si le grand problème actuel était que toutes les injonctions qui nous sont assénées pour nous calmer ne font que nous mettre une pression plus grande ? Et s'il fallait plutôt se foutre la paix pour commencer à vivre ? Fabrice Midal nous explique comment lâcher prise et se donner l'autorisation d'être soi-même.
    Cessez d'obéir - vous êtes intelligent. Cessez d'être calme - soyez en paix. Cessez de vouloir être parfait - acceptez les intempéries. Cessez de rationaliser - laissez faire. Cessez de vous comparer - soyez vous-même. Cessez d'avoir honte de vous - soyez vulnérable. Cessez de vous torturer - devenez votre meilleur ami. Cessez de vouloir aimer - soyez bienveillant.
    Un livre audio essentiel et jubilatoire pour échapper à la dictature de la perfection et renouer avec la liberté, l'enthousiasme et le plaisir de vivre avec soi-même.

• • Descripteurs : psychologie / santé
  • Niveau : lycée