Détox digitale : Décrochez de vos écrans !

• • Auteur : Thibaud Dumas
  • Illustrateur : Gwendoline Blosse
• • Editeur : Mango 2019
  • Collection : Comprendre, agir, changer
  • ISBN/ISSN : 978-2-317-01970-8
  • Format : 159 p.
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Ce livre vous donne toutes les clés pour comprendre précisément ce qu’est l’hyperconnexion (symptômes), quelles en sont les conséquences (sur le cerveau, l’environnement…) et vous propose des exercices et des conseils pratiques à mettre en œuvre pour se déconnecter, tant dans la vie personnelle que professionnelle.

• • Descripteurs : média
  • Mots-clés : Infobésité, blurring, multitasking, nomophobie, oversharing, FOMO, phubbing, addiction, homo numericus
  • Niveau : collège/lycée